浬渼部落格

善用檸檬，對腎臟尤其好處多多，同時還可強化肝臟：  

1. 溫檸檬汁保養腎臟  

 每日起床後鮮榨一個檸檬，加入一杯 200CC 溫開水調和  

 （可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），空腹慢慢喝下，  

 可以清潔腎臟，也可通大小便。  

2. 檸檬汁排腎結石  

 將 12 個新鮮檸檬榨汁（要喝之前再榨汁、現榨現喝），加入適量  

溫開水調和（可加少許天然海鹽、口感更滑潤順口），連續喝七

天（一天一打檸檬喝 7 天、其餘飲食照舊）。細小的砂石就 會由

尿道排出。排出的時候，會有刺痛的感覺；如果腎結石很大，已

經造成發炎疼痛，可以喝小紅莓汁來消炎止痛。

腎如何失調 ？

腎臟是身體新陳代謝、排除廢物、排毒的重要器官。全身的血液每小時經過

腎臟二十次，血液裡新陳代謝的廢物透過腎臟過濾變成尿、排出體外。

腎臟功能失調會引起腰酸背痛、水腫、血液中有尿毒、高血壓、尿道發炎、

疲倦、失眠、耳鳴、脫髮、視力模糊、反應遲鈍、情緒低落、恐懼感，

甚至神經錯亂。

任何進入身體的飲料、食物、空氣和情緒壓力所產生的毒素都會經過腎臟，

如果污染物質太多，造成腎臟負擔太重，短期也許會出現阻塞、發炎現象，

長期則有 結石、功能衰退、血液不乾淨等各種毛病，最嚴重情況要靠人工

洗腎清除血液污染，不然會有生命危險。